Monika Peterková - Harmonie v těle i pohybu

Ostatní

• 25. říjen 2025
• 09:30
• Santosha Yoga Studio

Dopřej si 1,5 hodiny jen pro sebe a objev, jak se můžeš cítit v těle lehčeji a svobodněji. Workshop propojuje výživu, měření na Tanitě a jemnou jógovou praxi, aby ti ukázal, jak najít skutečnou rovnováhu.

Co tě čeká: Měření na Tanitě – zjistíš složení svého těla (svaly, tuk, voda, metabolický věk) a dostaneš jednoduché vysvětlení výsledků. Výživové tipy – praktické rady, jak jíst bez extrémů, s lehkostí a tak, aby tělo mělo energii. Jógová praxe – jemné protažení, dech a relaxace, které ti pomohou uvolnit napětí a cítit se doma ve svém těle. Prostor pro otázky a sdílení – odcházíš s novou inspirací i konkrétními kroky do života. Workshop je určený pro všechny, kdo chtějí poznat své tělo, najít rovnováhu a odnést si pocit harmonie – v těle i v pohybu.