Obličejová jóga

Ostatní

• 08. listopadu 2025
• 09:00
• Santosha Yoga Studio

Tento workshop zaměříme na oblast našeho čela a oblasti mezi obočím, kde se nám vytváří “mračivá” vráska. V naší hlavě se často vyskytuje veliké napětí, naše soustředění, starosti, bouřková mračna, přetížení a nekonečné bzučení proudů myšlenek. Společně se naučíme tuto oblast povolit a vydechnout, aby se mohla rozjasnit ne jen naše tvář, ale i naše mysl. Čekají nás jednoduché masážní techniky a jemné cvičení, které nám pomůže vyhladit vrásky, které už v těchto oblastech máme a zároveň jsou skvělou prevencí při tvorbě dalších. Díky těmto technikám pocítíme, jak se rozplyne tíha myšlenek, mračivost i přetlak, který si častokrát ani neuvědomujeme. A na závěr si dopřejeme techniku, která nás ještě více uvolní a vyživí. Techniku, kde se můžeš nechat vidět taková, jaká jsi právě teď. Se vším, co k tobě patří. V bezpečném a laskavém prostoru si dovolíme sundat masky, které často nosíme..... být dost silná, výkonná, dost dobrá.... Tady můžeš prostě jenom být. Když jsme v souladu samy se sebou, uvolněné v klidu a cítíme se dobře, tak tuto pohodu šíříme do své každodennosti.